Freepik.com
Halo sahabat ? gimana kabarnya? semoga sehat selalu ya. Walau kita sedang di tengah wabah korona, kita harus tetap menjaga imun dan iman :) . Tapi, sahabat pasti tetap merasa engga bisa menghindari yang namanya rasa BOSAN. Benar ya? Padahal sudah dengan berbagai cara dilakukan biar si rasa bosan pergi. Misal, udah nonton drakor, baca novel, ngemil makanan banyak tapi tetap aja rasa ini ada terus. Pertanyaannya sebenarnya apa rasa bosan itu? Sebelum kita mengubah rasa bosan ini, ada baiknya kita kenalan dulu yuk sama yang namanya "BOSAN".
Dalam wikipedia disebutkan kebosanan adalah keadaan emosional atau psikologis yang dialami saat seseorang dibiarkan tanpa sesuatu yang khusus dilakukan, tidak tertarik pada lingkungannya, atau merasa bahwa hari atau periode membosankan.
Hal itu bisa dijelaskan lebih rinci yaitu keadaan ketika jiwa dan fisik sahabat merasa tidak ada yang baru, tidak fresh, tidak terinspirasi lagi oleh hal-hal yang ada di lingkungan sekitar, baik yang dilihat, dirasa ataupun didengar. Dan bisa jadi rasa bosan itu datang dikarenakan aktivitas atau pekerjaan yang dilakukan sudah tidak dihayati oleh sabahat.
Jadi Sahabat merasa tidak ada perubahan atau stagnan yang menyebabkan rasa tidak hidup. Padahal hakikatnya manusia itu adalah makhluk dinamis atau senang dengan pergerakan dan perubahan. Nah masalahnya sahabat tinggal pilih mau merubah rasa bosan ke yang lebih baik dan produktif atau malah sebaliknya? ^^
Pada dasarnya kita sudah diberi pentunjuk oleh ALLAH SWT di Surat Al-Insyirah ayat 7-8 yang artinya, "Maka apabila kamu telah selesai (dari suatu urusan), kerjakanlah dengan sungguh-sungguh (urusan) yang lain. Dan hanya kepada Tuhanmulah hendaknya kamu berharap."
Poinnya, disebutkan pada ayat di atas bahwa setelah mengerjakan pekerjaan yang satu maka kerjakan pekerjaan yang lain, di sana ada pergerakan dan perubahan. Dimana bisa dijelaskan yaitu bosan = merasa tidak ada perubahan/merasa tidak hidup, mengubahnya dengan pergerakan dan perubahan agar merasa hidup kembali. Hal-hal yang harus dirubah meliputi 3 hal yaitu harus terasa ke jiwa, pikiran dan raga sahabat.
#1 Perubahan bagi Jiwa
Berikan makanan untuk jiwamu dengan selalu meniatkan pada diri untuk melakukan segala aktivitas karena Allah, yaitu ditandai dengan mengucapkan Bismillah sebelum melakukan setiap aktivitas, lalu perbanyak baca Al-quran, mempelajari ilmu islam, mengambil hikmah di kehidupan sahabat berdasarkan Al-quran, lakukan shalat wajib tepat waktu, dan ibadah lainnya diperbaiki mumpung ada momennya sekarang menuju Bulan Ramadhan. Biasanya kalau ada target, akan lebih semangat. Insya Allah sedikit demi sedikit rutin dilakukan lebih baik dibandingkan sekali melakukan hal yang besar tapi tidak dilakukan lagi.
#2 Perubahan bagi Pikiran
Dunia itu bagaimana pikiran sahabat. Isilah pikiran itu dengan hikmah dan hal-hal baik dan produktif. Bisa jadi dengan menonton film atau membaca novel bisa menginspirasi pikiran jadi lebih fresh dan mudah mengambil hikmah dari ceritanya. Tapi ada juga hal lain yang bisa mengsinpirasi lewat karya, diantarannya ikut lomba yang sedang dilakukan di sekolah atau kantor sahabat. Contohnya yaitu seperti lomba kreatifitas yang dibuat oleh sekolah SMK Cendekia Batujajar baik untuk Guru dan Siswa. Berikut pengumuman lombanya dan sahabat bisa cari info lebih lanjut dengan mengklik link yang telah ditandai di bawah ini:
Assalamu'alaikum .. 🎬
Para Cendekia, setiap orang punya banyak potensi yang bisa diasah dan kembangkan sehingga menjadi karya-karya yang luar biasa.. 🥁
Masa #stayathome dan belajar dirumah memberikan banyak kesempatan untuk kita mengasah dan mengembangkan kreatifitas dan potensi kita lho.. misal untuk membuat karya puisi, artikel, lirik lagu, novel, atau bahkan vlog-vlog kreatif yang bermanfaat. 🎭
Bagi para Cendekia yang punya karya² kreatif selama masa #belajardirumah silahkan kirim ke IG @smkcendekiabatujajar atau email: smkcendekiabatujajar.gmail.com 🏆
Karya-karya Para Cendekia akan di publish di medsos SMK Cendekia, dan karya terbaik akan mendapat hadiah menarik.
#belajardirumah
#stayhealthy
 https://www.instagram.com/smkcendekiabatujajar/
Selain bisa mengubah rasa bosan, sahabat juga punya kesempatan untuk mendapatkan hadiah menarik. Sebenarnya bukan target hadiahnya aja, tapi yang lebih utama sahabat bisa menghargai diri, memunculkan mental yang kompetitif, dan memaksimalkan potensi diri. Jadi ikutan yaa ^^
#3 Perubahan Bagi Raga
Untuk perubahan badan atau raga, sahabat harus rajin merawat diri. Minimal tetap mandi walau liburan, terus olahraga yang ringan di rumah kaya senam aerobik, atau lari-lari kecil juga boleh. Dan tidak lupa juga banyak minum air putih, vitamin, sayuran dan buah-buahan. Biar tetap Stay at Home tapi tetap Stay Healthy.
Sekian dulu postingan dari saya ya Sahabat. Nanti kita akan bertemu di postingan berikutnya. Tolong di beri komentar, di follow blognya, dan bisa juga request topik apa yang akan dibahas kedepannya. Terima kasih Sahabat :).
|
Komentar
Posting Komentar